מדיטציה ומיינדפולנס
שני עולמות שונים שמשלימים אחד את השני ומובילים אליך, פנימה.
מילים גדולות שאוצרות טכניקות פשוטות לרווחה ובריאות פיזית ונפשית בחיי היומיום.
אני מזמין אותך ללמוד דרך פשוטה ומעשית שתוסיף קצת עצמך לחיי היומיום שלך
ותעזור לך בבהירות, מיקוד, רפואה ונשימה לחיות חיים שלמים עם עצמך ועם הסובבים אותך.
"מילימטר אחד מעל האפס שווה לאינסוף" י.י.ה
לפרטים נוספים צור/י קשר
תנועה מודעת
"ראיתם פעם מה עושה זברה שהצליחה לברוח מלביאה? איך היא מתמודדת עם כל הלחץ והמתחים בסוואנה?
כל חוויות החיים שלנו, הזיכרונות, הטראומות והרגשות משאירים את חותמם בגופנו מרגע לידתנו יום יום שעה שעה.
תנועה היא אקט פיזי הטומן בחובו עולם שלם של נפש ורגש כך שכל הליכה פשוטה יכולה להפוך להליכה תרפויטית מאווררת ומשחררת.
השיעור בן שעה והוא משלב מגוון תנועות ואיכויות תנועה שיחזירו לכם את התנועה הטבעית שלכם.
מתאים לכל גיל ולכל מצב רפואי.
נפש בריאה בגוף בריא
לפרטים נוספים צור/י קשר
שיעורים ביקומיות
מה אני עושה כאן? למה באתי לעולם? האם יש לי תפקיד, ייעוד? איך הכל התחיל? לאן היקום מתקדם? האם אני משפיע על היקום? האם יש השגחה כללית או פרטית? מי קובע מתי מתים?
סדרת שיעורים מרתקת בה נענה על כל השאלות האלה ועוד רבות נוספות.
מענה רוחני עם רגליים בקרקע שיעזור לכם למצוא את מקומכם האותנטי ביקום.
כולם מוזמנים חוץ מאלוהים.
לפרטים נוספים צור/י קשר
דימיון מודרך
"בית – עבודה – ילדים – בית – עבודה – ילדים וכל מה שאני רוצה זו דקה של שקט", "שוב ריאיון עבודה, שוב חוסר הביטחון, החרדה, כאב הבטן", "איך נגמור את החודש? החשבונות האלו לא נגמרים…"
אז בסדנה לא נלמד איך סוגרים את המינוס ואני לא אעזור לכם לסדר את הבית אבל כן נלמד לחיות בתוך היומיום שלנו בעזרת הכלי הכי חזק שלנו – הדמיון.
בסדנה נלמד דרכים להרפיה של הגוף, להרגעה של הנפש, לשיחרור מהמעגל האינסופי של טרדות היומיום כמו גם תרגילים לביטחון, קירקוע, הגנה ומבט אל העתיד וגם נלמד שפה, שפה של צבעים, צורות, סמלים, שפה שתעזור לנו להבין יותר טוב את העולם הפנימי שלנו ותעזור לנו לחיות חיים מלאים, שלמים ובראים יותר.
הסדנה היא סדנה חווייתית וכרוכה בהשתתפות פעילה.
לפרטים נוספים צור/י קשר